Beta Alanina

Beta-alanina to związek chemiczny, który jest prekursorem karnozyny. Substancja ta jest niezbędna w regulacji pH mięśni. Odżywki wykorzystujące beta-alaninę zmniejszają poziom zakwaszenia organizmu, ponieważ zawarte w niej substancje eliminują ryzyko nagromadzania się kwasu mlekowego w mięśniach podczas wysiłku. Treningi dzięki temu stają się znacznie bardziej wydajne, ponieważ zwiększa się wydolność wysiłkowa i wytrzymałość mięśni. Osoby, które korzystają z dobrodziejstwa beta-alaniny zauważają, iż są zdecydowanie mniej zmęczeni po wykonaniu planu treningowego. 

Aktywne filtry