Dlaczego warto stosować witaminę E i l-karnitynę?

L-karnityna z kolei to ważny element naszego organizmu, ponieważ transportuje kwasy tłuszczowe wewnątrz komórek. Pośrednio wpływa na wytwarzanie się ATP, czyli chemicznego nośnika energii. Bierze również  udział w przemianie węglowodanów oraz niektórych aminokwasów rozgałęzionych. Karnityna pomaga także w eliminacji cząsteczek mleczanu, podczas wysiłku fizycznego, co znacznie poprawia funkcjonowanie oraz chroni tkankę mięśniową. Ma też wpływ na powstawanie tlenku azotu, dzięki czemu możemy utrzymać pompę mięśniową i dłużej trenować. Jak się domyślamy, l-karnityna sprawdzi się wyłącznie u osób aktywnych fizycznie i wbrew powszechnym opiniom, przyjmowanie jej jako jedynego suplementu nie pomoże w redukcji tkanki tłuszczowej.
 

Witamina E i l-karnityna - idealne połączenie?

Okazuje się, że połączenie tych substancji daje dobre efekty, jeśli chodzi o zapobieganie zawałom serca. Badania opublikowane w  African Journal of Traditional Complementary and Alternative Medicines potwierdzają, iż przy zastosowaniu l-karnityny wraz z witaminą E poprawia się znacznie przepływ wieńcowy. Dzieje się tak, ponieważ witamina E przeciwdziała stresowi oksydacyjnemu, który wpływa negatywnie również na układ krwionośny, z kolei l-karnityna bierze pośredni udział w tworzeniu się tlenku azotu, który reguluje napięcie naczyń krwionośnych, a przez to także ciśnienie krwi. 

Obie te substancje pomagają obniżyć poziom malonodialdehydu, którego poziom jest wyznacznikiem stresu oksydacyjnego. Dzięki takiemu połączeniu znacznie wzrasta ilość enzymów antyoksydacyjnych w tkance mięśniowej serca. Serce chronione jest z wielu stron, przez co zmniejsza się znacznie ryzyko zawału czy problemów z ciśnieniem tętniczym. Jest to dobry sposób na ochronę serca dla osób, które są zagrożone wystąpieniem chorób układu sercowo-naczyniowego. 

Obie substancje możemy stosować w formie suplementu. L-karnityna sprawdzi się najlepiej przed treningiem, ponieważ znacznie zwiększy pompę mięśniową i pozwoli na szybsze spalanie tłuszczu. Jest także idealna jeśli chodzi o przyspieszenie regeneracji po treningu, dlatego zażywanie jej przed planowanym wysiłkiem jest idealnym rozwiązaniem. Witaminę E można zażywać o dowolnej porze dnia. Będzie idealna w formie kropli, ponieważ o wiele łatwiej się wchłania. Pamiętajmy, że połączenie tych suplementów z aktywnością fizyczną i zdrową dietą da najlepsze rezultaty.

Jaki suplement wybrać?

Polecamy REAL PHARM CARNITINE 1500 LIQUID - 500 ML