Trener osobisty – czy warto?

Trener personalny przede wszystkim poświęci nam sporo czasu i wytłumaczy wszystko od A do Z. Dzięki temu żadne z ćwiczeń nie będzie dla nas za trudne, a wszystkie wykonamy perfekcyjnie pod względem technicznym. Mało tego. Zyskamy jeszcze plan treningowy, a w razie konieczności, gdy chcemy ćwiczyć poza siłownią, zostaniemy również dopilnowani, by wziąć udział w treningu.

Treningi personalne to jak szyte na miarę ubrania. Dzięki takiej formie treningu otrzymujemy dokładnie to, czego potrzebujemy. To znacznie bardziej efektywny sposób ćwiczenia, aniżeli ćwiczenia grupowe. W tym przypadku trener jest wyłącznie dla nas i jemu tak samo jak nam będzie zależało, byśmy osiągnęli swój cel – na przykład schudli. Często również otrzymamy diety i wskazówki odnośnie trybu życia. Wszystko zawsze dopasowane jest idealnie pod kątem naszych cech osobowości, warunków fizycznych i możliwości sportowych.