Suplementacja l-cytruliny

Cytrulina a jej wpływ na regenerację potreningową

Do jednych z podstawowych zalet cytruliny należy wspomaganie prawidłowego przepływu krwi. Dzięki temu również inne składniki mogą przedostawać się wraz z krwią pomiędzy sobą. Jeżeli organizm nie jest w stanie samodzielnie i skutecznie regulować przepływu krwi, wówczas występuje szereg trudności w przyswajaniu mikrowitamin. Należy więc dostarczać aminokwasów, białek i węglowodanów po to, aby regeneracja potreningowa była szybsza i efektywniejsza. L-cytrulina odgrywa również istotną funkcję w regeneracji ciała i w dostarczaniu energii, która jest niezbędna do codziennego funkcjonowania człowieka. 

Sposób działania L-cytruliny

Mało kto wie, że L-cytrulina przekształca się w ciele człowieka w l-argininę, czyli cenny aminokwas, który odgrywa kluczową funkcję w dostarczaniu sil każdemu człowiekowi. Oczywiście mowa w tym przypadku nie tylko o osobach, które ćwiczą regularnie na siłowni. L-arginina, która powstała z L-cytruliny przekształca się następnie w tlenek azotu, który również ma bardzo ważne znaczenie w życiu człowieka. Natlenia on komórki i zwiększa siły witalne. 

Ważne informacje dotyczące cytruliny

Wiedzę w swoim życiu trzeba stale poszerzać. To bardzo ważne i potrzebne w życiu każdego człowieka. Podczas treningu w mięśniach gromadzi się szkodliwy kwas mlekowy. Usuwanie go poprzez spirulinę ma gigantyczny wpływ na drogi moczowodowe, powodując m. in choroby nerek. Z tego powodu warto zamienić ją właśnie na cytrulinę, która odpowiednio wpłynie na dostarczenie energii mięśniom i wspomoże ich regenerację. Do jej dodatkowych zasług należy też utrzymywanie wątroby w niezwykle dobrej kondycji. 

Jak należy stosować L-cytrulinę?

Naukowcy, dietetycy i trenerzy uważają, że najlepszym rozwiązaniem jest przyjmowanie skoncentrowanej l-cytruliny w dawce 2000-6000 mg na dobę. Taka dawka będzie najbardziej optymalna i pozwoli uzyskać najlepsze rezultaty. Oczywiście warto pomyśleć również nad formułą stosowania tego aminokwasu. Warto zakupić dobrej jakości suplement diety, który idealnie sprawdzi się w każdym przypadku. W ciągu dnia nie każdy może pozwolić sobie na przyrządzanie posiłków bogatych w cenne mikroelementy. Zastosowanie suplementu diety jest wygodne i często dużo tańsze, niż zdrowa i nieprzetworzona żywność, która jest nawet trudno dostępna. 

Co polecamy?

Polecamy szczególnie preparat, który ma w sobie duże dawki l-cytruliny: Real Pharm Citruline 200g