Z czym łączyć L-karnitynę, aby uzyskać najlepsze efekty?

Lipotropy i termogeniki a L-karnityna

Spalacze tłuszczu to nie substancje jednorodne. W niezwykle prosty sposób można podzielić je na termogeniki i lipotropy. Termogeniki przyczyniają się do zwiększania przemian lipidowych, czyli uwalniania tłuszczu z komórek tłuszczowych i do ich szybszego spalania wraz z wydzielaniem się energii cieplnej. Do takich termogeników należy kofeina oraz imbir. Substancje lipotropowe działają w inny sposób. Działają niczym strzały, które rozbijają komórki tłuszczowe na mniejsze i łatwiejsze do usunięcia cząsteczki. Do takich substancji należy cholina, lecytyna i inozytol. Warto wspomnieć również o substancjach, które wzmacniają działanie lipolizy, czyli procesów mających na celu rozbijanie tłuszczu w komórkach tłuszczowych.  Można wiec powiedzieć, że termogeniki i lipotropy:

• Przyspieszają procesy termogeniczne w organizmie,
• Rozbijają tłuszcz w komórkach tłuszczonych,
• Przyspieszają procesy odchudzania,
• Są wysokoprzyswajalne.

Jakie substancje również współpracują z L-karnityną?

Sprzężony kwas lipolowy to kolejna substancja, o której wręcz nie można zapomnieć w tym zestawieniu. Zwłaszcza ona działanie lipazy lipoproteinowej, która syntezuje białka tłuszczowe w organizmie człowieka. Skutecznie zapobiega kumulowaniu się poszczególnych elementów tłuszczu w ciele i zapobiega efektowi jojo, który zazwyczaj jest rezultatem złej diety lub zmiany przyzwyczajeń. Zaleca się ją po stosowaniu spalaczy tłuszczu.  

Do czego jeszcze wykorzystać można karnitynę?

Przede wszystkim do walki z chorobami serca i chorobami sercowo-naczyniowymi. Umożliwia pozyskanie energii niezbędnej do funkcjonowania z nadmiaru tkanki tłuszczowej. Dzięki temu nie tylko uzyskamy więcej energii, ale również będziemy mogli liczyć na szybsze spalanie tłuszczu. Warto więc stosować karnitynę w okresach zwiększonego wysiłku i utraty sił. Z pewnością jej zawartość w ciele przyczyni się do poprawy humoru i do odczuwania większej satysfakcji z codziennego funkcjonowania. Suplementacja powinna być dobrana do potrzeb oraz do preferencji osoby ćwiczącej. 

Najlepsza jakość i optymalna dawka karnityny znajduje się w suplemencie diety: