Suplementy dla bobsleisty

Bobsleje - czym są?

Ten rodzaj sportu polega na pokonaniu toru lodowego, znajdując się w specjalnie zaprojektowanym do tego celu – bolidzie, nazywanym popularnie – bobslejem. Oczywiście musi odbyć się to w jak najkrótszym czasie. Trening bobsleisty jest szczególnie wymagający, ponieważ musi on angażować niemal wszystkie partie mięśniowe, zatem mamy do czynienia z wysiłkiem zarówno siłowym, jak i wytrzymałościowym.

Suplementacja bobsleisty

Bardzo ważnym puntem uprawiania tego rodzaju sportu jest wiedza o zagrożeniach, jakie mogą być z nim związane. Dlatego tak istotna jest świadoma suplementacja, która ochrania sportowca przed wykluczeniem związanym z urazem lub kontuzją oraz upośledzeniem pracy któregokolwiek mięśnia. Pozwala mu to na sukcesywną rywalizację, a także osiąganie wymarzonych rezultatów. Poza tym, zapobiega również bólom mięśniowym, powstałym po długotrwałym wysiłku fizycznym oraz hamuje nieprzyjemne dla organizmu skurcze. 

W przypadku tak zaawansowanej aktywności fizycznej, konieczna jest nie tylko zdrowa, zbilansowana dieta, ale także odpowiednio dobrana suplementacja. Bobsleista powinien postawić przede wszystkim na odżywki typowo białkowe, które są uznawane za fundament budujący tkankę mięśniową, regenerujący organizm po wysiłku, a także źródło potrzebnych aminokwasów. 

Ważne są także węglowodany, na przykład dostarczone za pomocą carbo, albowiem idealnie uzupełniają one niedoboru ważnego glikogenu. Ponadto istotnym elementem suplementacji jest także kreatyna, która jest podstawowym budulcem mięśnia oraz wspomagaczem poprawiającym poziom wytrzymałości oraz siły podczas wysiłku.