Suplementy dla osób nerwowych
Jakie są najczęstsze objawy stresu?
Najczęściej nasza skóra zmienia kolor na ziemisty. Pojawiają się sińce pod oczami, a nasze włosy i paznokcie stają się brzydkie i zaniedbane. Często nasze włosy wypadają, a nasze paznokcie się rozdwajają. Dodatkowo nasze serce może częściej boleć, a nasz organizm jedyne, na co będzie miał ochotę, to odpoczynek, a nie nadmierny wysiłek fizyczny. Jeżeli będziemy mieć dobre nastawienie, wówczas będziemy mogli poradzić sobie z tym jakże kłopotliwym problemem.
Jaka suplementacja?
Magnez
Wielu lekarzy uważa, że często za nasze złe samopoczucie i nasz stres odpowiadają problemy związane z brakiem magnezu w naszym ciele. To magnez przyczynia się do usprawnienia układu nerwowego. Bardzo często zalecany jest wręcz dla osób przemęczonych i przepracowanych. Jakie zalety ma stosowanie magnezu?
- Wzmocnienie naszego układu nerwowego,
- Lepsza praca szarych komórek,
- Poprawa pracy tarczycy,
- Lepsze trawienie,
- Zapobieganie powstawaniu kamnicy nerkowej,
- Wspomaganie leczenie kontuzji,
- Zmniejszenie ryzyko wystąpienia niekorzystnej depresji.
Witamina C
Witamina C wpływa na naszą odporność i sprawia, że powstawanie zarazków i drobnoustrojów nie jest nam straszne. To dzięki witaminie C jesteśmy mniej podatni na choroby i na inne przykre dolegliwości, które spotykają nas w ciągu życia. Przepływ krwi staje się lepszy, a czerwone krwinki nie mają możliwości, aby się skleić i doprowadzić do zakrzepicy. Dodatkowo witamina C w określonej ilości pozwala zmniejszyć ból i przyczynić się do poprawy wyglądu naszej skóry i paznokci. Znajdziemy ją w cytrusach i kapuście kiszonej, która jest wręcz niezastąpionym źródłem witaminy C.
Suplementy a nerwy
Często nie kontrolujemy nad naszymi emocjami i wybuchamy niekontrolowanym gniewem. Przez niego możemy wiele stracić, ponieważ niektórzy ludzie mogą nie zrozumieć tego, że obecnie nie jesteśmy w dobrej kondycji i czujemy się źle. Taka postawa może być odbierana źle przez kolegów z pracy i przez samego szefa. Pogorszenie się atmosfery w pracy może jeszcze bardziej popsuć nasze samopoczucie i doprowadzić do przykrych sytuacji. Warto stosować suplementację, aby tego uniknąć.
Co polecamy?
Real Pharm Magnesium +B6 90 tabs
Muscle Care Magnessium 90 tabs
Real Pharm Vitamin C 1000+ (100 tabs)
