Suplementy na poprawę wydolności

L-karnityna 

L-karnityna jest transporterem kwasów tłuszczowych. Dzięki niej wytwarzają się cząsteczki ATP. Jest czynnym składnikiem, który pomaga także w przemianie węglowodanów i aminokwasów rozgałęzionych. Dodatkowo L-karnityna zwiększa metabolizm i pozwala na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest dodawana do preparatów przedtreningowych, ponieważ pomaga w zwiększaniu pompy mięśniowej.

Guarana

Jest to naturalny środek, który pomaga w utrzymaniu wysokiej wydolności. Przede wszystkim pobudza nas do działania, ale w delikatniejszy sposób niż robi to kofeina. Guarana wpływa na naturalne wydzielanie się adrenaliny, która odpowiada za nasze skupienie i szybsze działanie. Jest naturalna, dzięki czemu lepiej się wchłania. Najczęściej jest polecana jako suplement przed treningiem.

L-tyrozyna 

L-tyrozyna jest bardzo ważnym aminokwasem, który pomaga zwiększyć naszą siłę mięśniową. Jest świetnym suplementem wspomagającym trening. Usuwa zmęczenie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Pomaga pozbyć się przetrenowania po okresie zbyt długiego i intensywnego okresu trenowania. Wszystko dzięki wysokiemu stężeniu  neurotransmiterów.

Poprawia naszą koncentrację przy większej intensywności treningów, podczas ciężkiej pracy zawodowej czy podczas nauki. Wspomaga pracę mózgu i zwiększa odporność na stres. Dla osób dbających o linię L-tyrozyna pomoże utrzymać się w ryzach diety, ponieważ zmniejsza łaknienie.