Suplementy w tabletkach- Wady i zalety.

W jaki sposób wytwarzane są suplementy w tabletkach?

Cały proces wytwarzania danej tabletki sprawia, że można w niezwykle prosty sposób umieścić w niej substancje aktywne. Są to zwykle precyzyjnie odmierzone dawki preparatu. Do zalet takiej formy odżywek należy też fakt, że są one w szybki sposób spożywane. Wystarczy połknąć tabletkę i to wystarczy, aby jej działanie uwolniło się w żołądku. Nie wymuszają na osobie stosującej żadnych dodatkowych czynności jak rozrabianie ich z wodą, czy mieszanie. Cechuje je również duża zdolność znoszenia trudnych warunków środowiskowych. Czynniki zewnętrzne nie oddziałują na tabletki w jakikolwiek sposób. Proszek zabezpieczony jest specjalną otoczką. Taka forma suplementu diety ma też znacznie dłuższy okres ważności niż tradycyjna odżywka w formie proszku. Można w tym przypadku wybrać odpowiednią i idealnie wymierzoną dawkę preparatu, aby zaspokoić wszystkie swoje potrzeby dostosowane do wagi i preferencji. Tabletki mogą być przechowywane w słoiczkach lub blistrach.  

Rodzaje suplementów w tabletkach

Wyróżnić można kilka rodzai suplementów tabletkach. Wśród nich wyróżnić należy:

• Odżywki, które uwalniane są w początkowym odcinku jelita,
• Odżywki o opóźnionym uwalnianiu,
• Odżywki o przedłużonym uwalnianiu,
• Tabletki rozpuszczalne,
• Tabletki do żucia.

Wady suplementów w tabletkach

Często głównym problemem takiej formy odżywki jest problem ich połknięcia. Wiele osób boi się tej czynności w niewiadomych przyczyn. Szczególnie problematyczne są tabletki bez powłoczki, tak zwane tabletki kredowe. Ponadto mogą wywoływać bardzo nieprzyjemny posmak. Taka forma również dłużej rozkłada się w układzie pokarmowym. Różnica kilku minut może mieć wręcz gigantyczny wpływ w przypadku suplementacji okołotreningowej, w której ważna jest każda minuta. W takim przypadku najczęściej jednak używa się innych form suplementacji. Stosowanie tabletek może również wywoływać problemy trawienne i obciążenie żołądka, zwłaszcza w przypadku konieczności spożywania kilku tabletek dziennie.