Cudowne właściwości korzeni Maca!
Natura daje nam szereg cennych pod względem leczniczym roślin. Korzenie Maca należą do grupy roślin kapustowatych i są powszechnie dostępne w postaci suplementów diety o różnorodnym zastosowaniu. Jak działają korzenie Maca?
Korzeń Maca – skład
Korzenie Maca wykazują szerokie spectrum działania na ludzki organizm. Tradycyjnie były wykorzystywane przez mieszkańców Andów, jako lek zwiększający płodność – pierwsze zapiski dotyczące działania i zastosowania Maca pochodzą z roku 1553 roku. Do dziś korzenie Maca stanowią podstawę pożywienia ludności peruwiańskiej – dzięki swoim wyjątkowym właściwościom pozwalają między innymi przetrwać w skrajnie trudnych warunkach klimatycznych i stanowią podstawowe źródło trwałej energii.
Różnorodne badania dowiodły, że korzenie Maca dostarczają do organizmu ogromnej ilości substancji odżywczych. Maca w większości zawiera wartościowe i zapewniające długotrwałe uwalnianie energii węglowodany – stanowią one 59% wszystkich składników odżywczych zawartych w roślinie. Ponadto Maca zawiera łatwo przyswajalne białko roślinne oraz dużo niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego błonnika.
Maca dostarcza do organizmu także niezbędne aminokwasy. Suplementy zawierające ekstrakt z korzeni Maca zawierają pełny kompleks aminokwasowy, który usprawnia działanie organizmu i jest szczególnie ważny dla osób aktywnych fizycznie oraz chcących cieszyć się energią witalną, dobrym zdrowiem oraz pełną sprawnością seksualną – wśród 16 aminokwasów pochodzących z korzeni Maca znajdziemy m.in. kwas asparaginowy, kwas glutaminowy oraz kwas α-amino-β-hydroksypropionowy, walinę, leucynę, izoleucynę, tyrozynę, alaninę, glicynę, lizynę i prolinę.
Oprócz aminokwasów korzenie Maca stanowią także źródło 20 kluczowych dla zdrowia kwasów tłuszczowych, witaminę B1, B2, B3 oraz witaminę C, a także minerały – miedź, selen, cynk, żelazo, mangan i bor oraz glukozynolany, sterole roślinne i macaenesy oraz macamidesy – związki odkryte dotychczas jedynie w tej roślinie.
Ponadto korzenie Maca zawierają adaptogeny – związki o udowodnionym działaniu poprawiającym odporność organizmu oraz żywe kultury bakterii probiotycznych.
Korzeń Maca – zastosowanie
Maca stosowana jest przede wszystkim, jako środek zapobiegający przewlekłemu zmęczeniu oraz panaceum na wiele dolegliwości np. związanych z okresem meno i andropauzy. Stosowanie suplementów zawierających korzenie Maca wpływa na poprawę pamięci i koncentracji, dodaje energii, usprawnia działanie układu hormonalnego, pozytywnie wpływa na zwiększenie libido i przywraca właściwe funkcje seksualne, przeciwdziała nowotworom, pomaga odbudować naturalną florę bakteryjną, wzmacnia wytrzymałość fizyczną organizmu, przeciwdziała osteoporozie oraz wpływa na poprawę wyglądu skóry i włosów.
Kiedy stosować korzeń Maca?
Korzeń Maca polecany jest, jako środek wzmacniający zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn w każdym wieku. Właściwości Maca docenią także sportowcy – zawarte w roślinie związki usprawniają procesy budowy tkanki mięśniowej, dodają energii oraz zwiększają wytrzymałość wysiłkową w czasie treningu.
Jak stosować korzeń Maca?
Maca w postaci proszku lub tabletek należy przyjmować na około 15 minut przed śniadaniem w ilości zaleconej przez producenta konkretnego preparatu. Przyjmowanie suplementów na czczo pozwala zwiększyć wchłanianie aktywnych związków i przyśpiesza efekty ich działania.