Rola witaminy D w funkcjonowaniu człowieka.

Jak działa witamina D?

Wiele badań naukowych dowiodło, że witamina D wpływa na produkcję wielu hormonów. Przyczynia się do prawidłowych procesów wytwarzania IGF-1. Nie dosyć, że ma działanie hormonów anabolicznych, to jeszcze działa jako inhibitor procesów katabolicznych. Zmniejsza ilość miostatyny i spowalnia jej produkcję w ciele. Witamina D zwiększa ilość wytwarzania wspomnianego już  IGF-1, który wykazuje działanie insulinoodpornego czynnika wzrostu). D i K2 przyjmują sportowcy po to, aby uniknąć niezwykle groźnych kontuzji i różnego rodzaju urazów podczas treningu. Niestety wiele elementów w ciele związanych jest z urazami układu ruchowego. Wielu sportowców jest na to narażonych. 

Witamina D a testosteron

Wiele badań naukowych donosi, że testosteron spada wraz z wiekiem zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. To przykra wiadomość, ponieważ jest on potrzebny do budowy masy mięśniowej i wielu przemian w organizmie człowieka. Działanie witaminy D skupia się na podwyższeniu poziomu testosteronu, a co za tym idzie, procesów anabolicznych, które są pożądanym efektem podczas ćwiczeń na siłowni. Witamina D może przynieść pozytywne skutki i podnieść testosteron aż o 30%. Dzięki temu wzmagają się nie tylko procesy anaboliczne, ale również zwiększanie siły mięśni. Należy więc stosować witaminę D najlepiej w czystym stężeniu. Ma ona również ogromny wpływ na dzieci. Wcześniaki bardzo często muszą przyjmować witaminę D, aby pozytywnie się rozwijać i rosnąć. To samo dotyczy również osób, które nie ćwiczą na siłowni, jednak chcą zadbać o siebie najlepiej, jak to możliwe. Warto codziennie pracować nad lepszą wersją siebie. To bardzo ważne.

Gdzie znaleźć witaminę D?

Witamina D naturalnie dostarczana jest wraz z promieniami słonecznymi. Niestety jesienią i zimą jest to ograniczone, dlatego witaminy D należy wtedy szukać w pożywieniu i w suplementach diety. Tylko to sprawi, że odbudujemy niedobory i nie doprowadzimy do niedoborów. Stosowanie witaminy D ma liczne korzyści.

Co polecamy?

Polecamy preparat, który zawiera dużą ilość witaminy D: Activlab Vitality Complex 60 tabs.

Lub Olimp Gold-Vit D3+K2 30 kaps