
Beta-alanina to skuteczny suplement dla osób trenujących intensywnie i chcących poprawić swoją wytrzymałość mięśniową oraz opóźnić zmęczenie podczas wysiłków beztlenowych. Sprawdzi się zwłaszcza w sportach siłowych, interwałowych i sprinterskich. Jej regularne stosowanie pozwala na podniesienie poziomu karnozyny w mięśniach, co przekłada się na lepsze wyniki treningowe.